В рамках психологического проекта "Семья в фокусе" мы сняли три видео о психологической самопомощи.1. "Практики осознанности". В этом видео психолог-консультант нашего центра Алексей Авдеев расскажет о том, что такое "практики осознанности", как это поможет в жизни, а в конце сделает вместе с вами одно из упражнений.2. "Что делать с негативными и навязчивыми мыслями". Почему мозг иногда "подсовывает" нам идеи, которые могут сбить нас с толку? Как некоторые из этих идей влияют на нас? Как с ними "разделиться" и дистанцироваться? Об этом и многом другом в нашем новом видео расскажет психолог центра "Пространство общения" Екатерина Горина.3. "Техники работы с негативными эмоциями". Из чего состоит эмоция? Как она порождается? Какой цикл она проходит? На все эти вопросы ответит психолог центра "Пространство общения" Екатерина Горина.Приятного просмотра!Проект поддержан Фондом президентских грантов.
